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四色小米
详细介绍
白小米富含人体必需的多种维生素及矿物质，营养丰富，口味清新，养胃补身。
【白小米的食用价值】
有机白小米富含人体必需的多种维生素及矿物质，营养丰富，口味清新，养胃补身。
【有机白小米食用禁忌】
1.不要和杏仁同食，容易引起腹泻；
2.小米和虾皮性味不和，同食的话会引起人恶心、呕吐；
3.醋中含有机酸，会破坏小米中的类胡萝卜素，降低其营养价值，，如无必要，小米和醋不要同食；
4.熬白粥时不要加碱，据测定，熬粥时加碱比不加碱维生素B1的损失50%以上。
由于小米性稍偏凉，气滞者和体质偏虚寒、小便清长者不宜过多食用。
小贴士：
喝酒一族：有机白小米中的膳食纤维可以降低血脂，对于经常喝酒的人类来说无异一剂良药和清醒剂。
失眠一族：睡前喝一碗小米粥，有助睡眠。
